Güzel bir cildin sırrı yediğimiz besinlerde saklı

Kırışıklıklar malesef hayatın gerçeği.

Biz yaş aldıkça,deriyi sıkı ve elastik tutan maddeler olan kolajen ve elastin gittikçe azalır.Yüzdeki yağ yastıklarıda zayıflar.Bu temel yapı olmadan deri çöker,kırışıklıklar oluşur.

Cildinizin nekadar hızlı bir şekilde yaşlanma belirtileri göstereceğini genellikle genetik

faktörler belirler.Fakat deriniz zarar görürse bu süreçde hızlanır haliyle.

Cilt hasarı stres,cilt üzerindeki kalınlaşma,renk atması ve azalmış elastiklik olarak gözükür.

Yemekler cildi nasıl etkiler?

Deri tersyüz inşa edilmiştir.Günden güne ve yıldan yıla,deri sağlıklı parıltısını iyi besinlerden alır.

Sivilceler ve kırışıklıklar farklı sebeblerden oluşup hayatımızdaki farklı zamanlarda ortaya çıksalarda beslenme bu sorunları en aza indirmede yardımcı olur.

C vitamini,E vitamini ve A vitamini cildin genç görünümünü uzatmak amaçlı cildi destekler ve korur.Bu anti-oksidanların güneşten gelen radyosyonlara karşı deriyi korumada yardımcıda olur.

Bol Antioksidanlı Besinler

C vitamini doğal olarak deride bulunur ve kollajen üretiminde yer alır.Hücreleri serbest  kök hasarından korur. C vitamini güneş ışığına maruz kaldığında yok edildiğinden,güneş altında kısa bir süre bile

geçirince deriyi yoksullaştırır.Derinizin C vitamini depolarını düzenli olarak C vitamini yönünden bol meyveler ve sebzeler yiyerek tazelemek önemlidir.