Bunlar 1- Göğüs 2- Boyun 3- Omuzlar
Avuç içlerinizi göğsünüzün üstüne koyup sağ elinizi saat yönünde
sol elinizide tam ters yönde çevirerek göğüslerinizi ovun Boynunuza yani nefes borusunun olduğu yere yapacağınız masaj troid bezlerinin çalışmasını ve troid salgınısı etkileyerek göğüsleri geliştirir.
Elinize bir havlu alıp çamaşır sıkar gibi bükün. Bu hareketi ilk gün 20 defa yapın. Daha sonra her gün 10 ar 10 ar arttırarak 100 e kadar çıkın.
Özellikle göğüslerinize yaptığınız masajı sık sık uygulayın. Hatta bu masajı göğüs güzelliği için özel olarak satılan jeller ve kremlerle yaparsanız kısa zamanda istediğinz güzel göğüslere kavuşursunuz. Şu an piyasada göğüs büyütüçü haplar
göğüs dikleştirici jeller ve kremlerin gerçekten işe yaradğını birçok bayan söylüyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder