Doktorlar cilt tipi ne olursa olsun püf noktanın onu nazikçe temizlemek olduğunda birleşiyorlar. Bu temizliği yaparken de sıcak su değil ılık su kullanmalısınız ki cildinizde kurumaya sebep olmasın. Yüzünüzü yıkarken sünger ya da havlu kullanıyor iseniz onu bir kenara atın; bu ürünler cildiniz için fazlasıyla sert sadece ellerinizi ve parmaklarınızı kullanın.

Kadınların yüzde 68’i kuru gergin ve kolay tahriş olan anlamına gelen hassas ciltten yakınıyor. Milliyet’in haberine göre düzenli olarak nemlendirici kullanın. Parfüm ve boya koruyucu maddeler gibi katkı maddeleri içeren sert temizlik ürünlerinden kaçının çünkü hassas ciltleri tamir etmek tahriş etmekten çok daha uzun zaman alıyor.

Eğer cildiniz kuru ve kolay tahriş oluyor ise günde bir kereden fazla yıkamayın. Bu cildinizin kendi ürettiği doğal yağların kurumasına sebep olabilir. Cildinizin doğal bariyerini korumak için hafif yağsız su bazlı nemlendiriciler tercih edin. UVB ve UVA ışınlarından korunmak için ise en az 15 faktör koruyucu içeren kremleri tercih edin.

Dr Frank’e göre egzersizler kan damarlarını açıyor ve bu cildin çok daha sağlıklı ve genç görünmesine sebep oluyor. Yani egzersiz yapmak sadece formunuz için değil cildiniz için de önemli. Düzenli kardiyovasküler egzersiz cilde olan kan akışını çoğaltıyor ki bu da kolajen üretimini destekliyor. Egzersiz yapmak ve kasları geliştirmek cildin sıkılaşmasına da sebep oluyor.

Ve tabi ki su cilt hidrasyonu için günde en az 15 litre su içmelisiniz

Makyaj çantanızı en son çıkan ürünlerle doldurmadan önce bu son derece basit güzellik temellerine dikkat edin deriz. Uygulamaya başladıktan sonra gördükleriniz en az kozmetik reklamları kadar hoşunuza gidebilir.

Yüzünüzü mikroplardan arındırıp dezenfekte eden aynı zamandada cildin minaral ihtiyacını karşılayan geniş gözenekleri sıklaştıran harika bir tarifim var sizlere.

Bir şişe maden suyuna yarım limon suyu ekleyin ve buz kalıbına boşaltıp dondurun.Bu buzları her gün sabah akşam yüzünüzde dolaştırın.
Eğer buz sizi kış aylarında rahatsız ediyorsa aynı karışımı temiz bir şiprey şişesine doldurup sabah akşam temizlenmiş bir cilde gözleri kapatıp sıkın.

Dudak derisi ince hassas ve dayanıksızdır. Yüzeyinde ölü hücrelerden oluşan bir kabuklaşma vardır. Yalnızca kırmızı rengini veren kılcal damarlar bakımından zengindir.

Dudaklar kendini savunamaz. Bu yüzden dış etkenlerden fazlasıyla zarar görür. Rüzgar ve soğuk dudakların düşmanlarıdır. Etkili bir bakım yapılmaz ve korunmazsa kısa zamanda kuru ve çatlar.

Dudaklarınıza yapacağınız bakımın mutlaka düzenli yapılması gerekir. Haftada 2 kere iyice temizlenmiş diş fırçasıyla hafif ve dairesel hareketlerle fırçalayın. Bu işlem dudaklarınızın üstünde birikmeye başlayan ve kısa zamanda kabuksu bir yapıya dönüşecek olan ölü hücreleri temizler. Bu sayede uygulayacağınız diğer bakımlar da daha etkili olur.

Her sabah günlük temizliğinizin ardından makyaj öncesinde nemlendirici bir kremle dudaklarınızı nemlendirin. Hafif yapıda bir krem seçin ve dudaklarınıza iyice yedirin. Dudaklar için özel olarak üretilmiş kremleri de kullanabilirsiniz.

Ruj seçerken içinde nemlendirici olanları tercih edin. Sıcaktan soğuğa veya soğuktan sıcağa geçerken nemlendirici kreminizi tekrar uygulayın. Kremi taşımak zor geliyorsa sticklerden edinin.

Soğuk dudak etrafındaki ince çizgilerin oluşmasını hızlandırır. O yüzdendudakları ve çevresini besleyici bir ürünle güçlendirmek gerekir. Besleyicilernemlendiricilere göre daha yağlı ve yapı olarak daha kalın oldukları için gündüz kullanım açısından uygun değildir.

Dudaklarınızı soğuktan korumak ve çekici parlaklıklarına kavuşturmak içinmeyve ve sebze kabuklarıyla yatmadan önce ovup masaj yapınız. Meyve ve sebzelerdeki vitaminleri direkt olarak dudaklarımız ve yüzümüz alacaktır. Öpüşmek dudaklarımızın kendini yenilemesini sağlar.

Besinlerin doğal yollardan alınmasını sürekli hale getirmelisiniz. Doğal ve sağlıklı beslenme bunun yanında ileriki yılların bizler için erken yaşlanma ve kırışıklıklara karşı bağışıklık sistemimizin güçlenmesi anlamını taşır.

Banyo veya duştan sonra E vitamini yağı ile ortadan başlayıp kenarlara doğrududaklarınızı gererek ve yağı yedirene kadar masaj yapın. E vitamini yağını eczanelerde bulabilirsiniz.

Özellikle dışarıda ve soğukta dudaklarınızın kuruduğunu hissederseniz onu dilinizle ıslatmayın. Bu hareket daha fazla kuruyarak çatlamalarına sebep olur.

Her zaman genç ve güzel görünmek istiyorsanız; dudaklarınıza çok iyi bakmalısınız. Özellikle de dolgun dudaklara sahip olmak bunu daha çok ortaya çıkarıyor. Kadınlık hormonları dudakların durumunu etkiliyor ve dudakların kalın olması bir kadının doğurgan olduğuna işaret ediyor. Dudakların güzelliğini etkileyen en önemli faktör ise güneş. Güneş ışınları dudakların zamanından önce yaşlanmasına neden oluyor. Özellikle güneşlenirken dudaklarınıza koruyucu kremler sürmeyi unutmamalısınız. Özel yağlar ve vitamin içeren dudak kremleri kullanarak da bu hassas bölgenin gençliğini korumasını sağlayabilirsiniz. Unutmayın dudaklar yüzümüzdeki en önemli güzellik faktörü

Kahveyi harika bir vücut peelingi olarak kullanmaya ne dersiniz? Kuru veya nemli cilde yapılan hafif bir masaj mat bölgelerin parlamasını sağlıyor. Kahve tozu ölü ve pullanmış deriyi ortadan kaldırıyor cildi yumuşak ve narin hale getiriyor. Ayrıca kafein kan akışını hızlandırdığı için dokular sıkılaşıyor ve bu da daha az selülit anlamına geliyor. Kahve mucizesiyle kendinizi daha güzel hissedeceksiniz

Güzelliğin konu edildiği her efsanede zeytinyağının da adı geçiyor. Doğal bakım reçetelerinde de zeytinyağı ilk sıralarda. Çünkü içeriğindeki E vitamini gibi bir çok bileşen sayesinde cildi ve saçı besliyor.Cildin genç görünmesine saçların kuvvetlenip parlamasına yardımcı oluyor. Hücre yenilenmesini hızlandırdığı için de zeytinyağı antiaging etkisi yapıyor. Hem yiyerek hem de cildinize sürerek bu doğal güzellik reçetesinden en iyi şekilde yararlanmalısınız.

- Yürüyüş yaparken topuklarınıza basmak yerine parmak uçlarınıza basmayı deneyin topuklarınızı yere değdirmemeye çalışın. Bu gövdenizin biraz öne eğilmesine ve tüm bacağınızın özellikle de uyluk kemiğinin ön kısmının çalışmasını sağlar. Bu şekilde 5 dakika koşun.

- Sağ ayağınızla ileri doğru büyük bir adım atın. Sağ dizinizin doğru bir açıyla bükülmesi gerekiyor. Daha sonra sol bacağınızla da büyük bir adım atın. Yine vücudunuz hamle eder pozisyonunda olsun.

- Yine parmak uçlarınızla koşun; ama ileri doğru her adımınızda dizlerinizi mümkün olduğu kadar yukarı çekmeye çalışın. Topuklarınızı yere değdirmeyin. Böylece baldırlarınızı ciddi biçimde çalıştırmış olursunuz. 30 saniye çalışıp 30 saniye dinlenerek beş kez bu hareketi tekrarlayın.

- Parmak uçlarınızda koşmaya devam edin ancak bu sefer her adımınızda topuklarınızı kalçanıza değdirmeye çalışın. Baldırlarınızın arka kısmını çalıştıracak bu hareketi 30 saniye süreyle beş kez tekrarlayın.

Kayısı Sabunu

Cilt hücrelerinin hızla yenilenmesini sağlıklı ve genç bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur. Cildi kurutmadan yağ oranını dengeler.

Kullanımı: Sabunu köpürtüp yüz ve boyun bölgenize sürün. 20 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın.

Lavanta Sabunu

Yüzyıllardır güzellik ve bakım için kullanılan lavanta sabunu; akne ve sivilcelerin hızla iyileşmesini cildin doğal bir parlaklık kazanmasını sağlar. Ciltteki ölü derilerin temizlenmesine yardımcı olur.

Kullanımı: Sabunu köpürtüp yüz ve boyun bölgenize sürün. 30 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın.

Bal Sabunu

Anti bakteriyel özelliğe sahip bal sabunu; ciltteki sivilce akne ve yaraların hızla iyileşmesini sağlar. Cilde zarar veren bakterilerin çoğalmasını önler. Yağlı ciltlerdeki fazla yağı emer doğal yağ dengesini düzenler.

Kullanımı: Sabunu köpürtüp özellikle yağlı olan bölgelere sürün. 25 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın.

Kükürt Sabunu

Cildin derinlemesine temizlenmesini ciltteki fazla yağın düzenlenmesini akne ve sivilce gibi cilt sorunlarının giderilmesini cilt yüzeyinde oluşan kuruma siyah nokta ve ölü deriden arınmasını sağlar.

Özellikle yağlı ciltlerde sıklıkla görülen sivilce sorununa karşı etkilidir.

Kullanımı: Sabunu köpürtüp özellikle yağlı olan bölgelere sürün. 15 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın.

Defne Sabunu

Antiseptik özelliğe sahiptir. Cilt gözeneklerini temizleyerek nefes almasını sağlar. Bu sayede cildin ferahlamasına doğal bir parlaklık kazanmasına canlı görünmesine yardımcı olur.

Kullanımı: Sabunu yüz ve boyun bölgenize sürün. 25 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın.

Papatya Sabunu

Cildin dinlenip rahatlamasını sağlayan papatya sabunu; ciltte oluşan lekeler ve kararmalar için de faydalıdır.

Kullanımı: Sabunu yüz ve boyun bölgenize sürün. 25 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın.

Kalın kaşlı olabilmek hemen olacak birşey malesef değil. Kalın kaşları en çok konuşulan ünlü ise Ebru Şallı idi. Her ne kadar kaş ektirdi söylentileri olsa da kaşlarını bitkisel bir yöntem ile gürleştirdiğini biliyoruz. İşte Ebru Şallı’nın kaşlarını gürleştirmek için uyguladığı bitkisel karışım


Malzemeler;

1 Çay kaşığı çam balı

1 Diş sarmısak

1 Çay kaşığı badem yağı

Hazırlanışı; Sarımsağı dilimliyoruz. Çam balı ve badem yağını ekliyoruz. Bu karışımı bir gün beklettikten sonra kulak çöpü yardımı ile kaşımıza sürüyoruz. Kirpiklerinize de çok az miktarda sürüyoruz. Gözlerinize kaçırmamaya dikkat edin. Gözleri yakma ihtimali var. Günde iki kez ve istediğiniz süre boyunca uygulayabilirsiniz.

Kaşlarınızın modelini değiştirme zamanı
Kaşlarda son moda: Bu sezon ince ve kavisli kaşlar kesinlikle "out". Kalın yumuşak hatlı açısız az eğimli kaşlar moda..


Kaşlarınızın modelini değiştirme zamanı Kaşınızı kime aldırmalısınız?

Bunun için kaşınızı alacak kişinin kendi kaşlarını nasıl aldığına bakmanız yeterli. Kuaför salonuna girdiğinizde kaş alacak kişinin kaşlarına dikkatlice bakın. Kaşları iyi alınmış gözüküyorsa tereddüt etmeden kaşlarınızı ellerine teslim edebilirsiniz.

Bu görüntüye sahip olmak için 3 neden

* Kalın görünümlü kaşlar göz bölgenizi daha çok vurgular.
* Göz makyajına fazla zaman harcamanıza gerek kalmaz.
* Kavis olmadığı için kendiniz de kolayca düzeltebilirsiniz.

Eski alışkanlık yeni trend

Bumerang görünümlü kaşlara elveda: Son yıllarda hemen hemen herkesin tercihi olan ince ve kavisli kaşlara veda etmenin zamanı geldi. Bu tip kaşlar yüze kızgın bir ifade verdiği gibi yaşı da büyük gösteriyor!
Hafif eğimli kalın kaşlara merhaba: Yeni kaş modelinizle yüzünüzün ifadesi yumuşayacak. Ancak bu kaş modeliniseksenli yılların dağınık ve kalın kaş modası ile karıştırmayın!

Kaş alma metodları

Cımbız: Yeni kaş modasını uygulamak için önce profesyonel ellere ihtiyacınız olacak. Daha sonra kendiniz aynı şeklin üzerinden düzeltebilirsiniz. Kalın kaşlar ince kaşlara göre daha az uğraş isteyeceği için cımbızla düzeltmeniz yeterli olacaktır.

Ağda: Ülkemizde henüz fazla yaygınlaşmasa da ağda ile kaş almak pratik ve acısız bir yöntem. Gür ve inatçı kaşlar için cımbızdan daha etkili olan ağdayı kendiniz uygulamayın. Bu işlemi kaşınızı alan kişinin yapması daha doğru olur.

Kaş boyama metodları

Yeni kaşlarınıza kavuşmak için biraz zaman biraz da sabır gerekeceği için kalınlaşma sürecinde kaşlarınızı boyayarak düzgün bir görüntü elde edebilirsiniz. Kaş renginizin saç renginizle uyumlu olması için kaşlarınızı saç boyası ile değil de kozmetik reyonlarında bulabileceğiniz kaş kit'leri ile boyayın. Hemen hemen her markanın kaş kit'i var.

Sir ağda yanlış kullanım neticesinde özellikle derinin bir hayli ince ve hassas bir yapıda olduğu dudak üstü ve yanak bölgesinde deri kalkması ve yanık benzeri cilt lekeleri bırakabilmektedir. Sir ağdayı sürekli kullanan kişilerde bu yaralar ve yanıklar zamanla daha da derinleşir ve cilt lekesi benzeri bir leke izini deride kalıcı hale getirir.

Peki sir ağda yara izlerini geçirmek için ne yapmalı?
Öncelikle sir ağda yapmayı bir süreliğine bırakmamız gerekecektir. Gerçi normalde kadınlar ağdayı 1-2 ayda bir yapıyorlar. O nedenle bu süre yaranın iyileşmesi için yeterli bir süredir. Sir ağdanın deriyi kaldırması ve yakması neticesinde oluşan yanıklar için yanık merhemi kullanmamız gerekmektedir. Bunun için doktora gidip bir muayene olmanızda fayda var. Çünkü aşağıda isimlerini vereceğim yanık kremlerinin bir kısmı doktor reçetesi ile verilmekte ve kortizon içerdiğinden dolayı uzun süreli kullanımı kilo almaya neden olabilmektedir.


Sir ağda ve lazer epilasyon sonucunda yüzde ve ağız çevresinde oluşan yanıklar ve yaraları iyileştirmek için contraxtubex fucicort isotrexin silverdin expigment çilek yağı bepanthen advantan gibi bir çok leke giderici ilaç ve merhemler kremler kullanılıyor.

Göğüsleri geliştiren ve güzelleştiren birkaç masaj yeri vardır. 
Bunlar 1- Göğüs 2- Boyun 3- Omuzlar 
Avuç içlerinizi göğsünüzün üstüne koyup sağ elinizi saat yönünde sol elinizide tam ters yönde çevirerek göğüslerinizi ovun 
Boynunuza yani nefes borusunun olduğu yere yapacağınız masaj troid bezlerinin çalışmasını ve troid salgınısı etkileyerek göğüsleri geliştirir. 
Elinize bir havlu alıp çamaşır sıkar gibi bükün. Bu hareketi ilk gün 20 defa yapın. Daha sonra her gün 10 ar 10 ar arttırarak 100 e kadar çıkın. 
Özellikle göğüslerinize yaptığınız masajı sık sık uygulayın. Hatta bu masajı göğüs güzelliği için özel olarak satılan jeller ve kremlerle yaparsanız kısa zamanda istediğinz güzel göğüslere kavuşursunuz. Şu an piyasada göğüs büyütüçü haplar göğüs dikleştirici jeller ve kremlerin gerçekten işe yaradğını birçok bayan söylüyor.

Aşırı Tüylenmeye Karşı Bitkisel Çözüm, Tüylenmeyi Azaltan Bitkiler

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu aşırı tüylenme sorunu yaşayan bayanlar için iki farklı kür tavsiye ediyor. Özellikle televizyonda Seda Sayanın programında verdiği Nane kürü ile birlikte sitesinde verdiği aslan pençesi kürünü de sizlerle paylaşmak istedim.
Tüylenme İçin Nane: İbrahim Saraçoğlu Tüylenme İçin Nane Kürü

Nane kürü yapılışı: 1 yemek kaşığı taze nane ince ince kıyılır. Ağzınızda çiğneyin sonra da iki-üç yudum su içerek naneleri yutun.

Nane kürü uygulama süresi: Bu uygulama 15 gün boyunca her gün yapılır. 15 gün dolduktan sonra bir kaç gün nane kürüne ara verin. Sonra yine 15 gün süre ile nane kürünü tekrar edin.

Nane kürünün faydası: İbrahim Saraçoğlu nane kürü hormonlarınızın normal seviyesine gelmesine yardımcı olacaktır. Nane küründen sonuç alamazsanız diğer tavsiyesi olan aslanpençesi kürünü deneyin.
İbrahim Saraçoğlu Tüylenme İçin Testere Dişli Aslanpençesi Kürü

Bu kür adet düzensizliğine ve tüylenmeye karşı faydalıdır.

Üç-dört gram (bir tatlı kaşığı) kurutulmuş testere dişli arslanpençesi kaynamakta olan bir bardak (150-200 ml) klorsuz suya atılır. Kısık ateşte on dakika kaynatmaya devam edilir. Daha sonra soğumaya bırakılır ve ılıyınca süzülür. Bir ay boyunca her gün bir su bardağı içilir. Bir aydan sonra bir hafta ara verilir. Bir hafta aradan sonra aynı şekilde bir aylık kür tekrar edilir. Ve kür sonlandırılır. Kürün en uygun içim zamanları sabah kahvaltısından iki saat sonra veya öğleden sonra aç karnına içmektir.

Oje yenilemeyi sevmiyorsanız açık renkler tercih edin.

Ucu çıkmış ojelerin görüntü kirliliği yarattığını söylemekten bıkmadık bıkmayacağız. Ojekolay aşınabilen ve dayanıklılığı çok az olan bir formüle sahip olduğundan daha sürerken ömrünün en fazla 2-3 gün olduğunu biliyoruz. Parça parça olmuş uçları çıkmış ojeler dünya üzerindeki en güzel kadın bile olsanız sizi bir anda bakımsız birine dönüştürecektir. Bu yüzden ya ojelerinizi sık sık yenileyin ya da yenilemekten üşeniyorsanız bordo kırmızı siyah gibi göze çarpan renkler yerine beyaz uçuk pembe gibi açık tonlar tercih edin.

Baz kullanın makyajınızın akmasına izin vermeyin!

Göz makyajı kadının en önem verdiği makyajlardandır. Ancak göz kapaklarınızda çizgi halinde biriken farlar ya da kaşınızın hemen altında paralel bir çizgi daha oluşturmuş eyeliner’lar güzel değil aksine daha kötü görünmenize sebep olacaktır. Bu yüzden eğer yağlı bir cildiniz varsa ve göz makyajının kalıcılığı konusunda sorunlar yaşıyorsanız ya göz makyajı bazlarından kullanın ya da hiç göz makyajı yapmayın.

Makyajınızı temizlemeye üşeniyorsanız temizleyici mendil kullanın.

Uykunun çoğu geceler ağır bastığını ve maskaranızı fondöteninizi veya farınızı silmeden uyuduğunuzu biliyoruz. Böyle yaparak cildinize büyük bir kötülük yaptığınızı bir kenara koyalım bir de sabahları tüm o bulaşmış makyaj ve bakımsız halinizle korku filmlerinden çıkmış gibi görünme ihtimaliniz var. Eğer mottonuz “her zaman güzel görünmek” olacaksa sabahları temizlenmiş nemlendirilmiş ve bakımlı bir ciltle uyanıp doğal güzelliğinizi ön plana çıkarmalısınız.

Diş temizliğinize önem verin bolca gülümseyin!

Güzelliğin olmazsa olmaz unsurlarından biri olarak gülümsemeyi sayabiliriz. Bir gülümsemenin estetik olarak nitelendirilebilmesi için de ağız sağlığına önem vermek şart! Dişlerinizi sadece dışarı çıkmadan önce değil evde olacaksanız da günde iki kere fırçalayın. Diş doktorunuza düzenli kontrollere giderek olabilecek sorunların önüne erkenden geçin.

Çantanızda saç fırçası mutlaka olsun!

Saçlarınızı banyodan banyoya mı tarıyorsunuz? Oysa saçlarımız gün içinde ve gece uyurken karışıyor sonrasında da ortaya pek hoş olmayan salaş bir görüntü çıkıyor. Çantanıza atacağınız küçücük bir fırçayla saçınızı gün içinde tarayarak her zaman güzel ve bakımlı görünebilirsiniz.

Bakımsız kaşlarla dolaşmayın!

Kaşlarınız ince ya da kalın olabilir. Daha doğal gözükmek için kalın kaşları tercih ediyor olabilirsiniz ya da kendinize ince kaşın daha çok yakıştığını düşünebilirsiniz. Eğer hep güzel ve bakımlı gözükmek istiyorsanız kaşlarınız ince ya da kalın olsun fark etmez hiçbir zaman çıkmış kaşlarla dolaşmamalısınız. Şekli bozulan kaşlarınızı toparlatmak için birkaç ayda bir kuaföre gidebilirsiniz ama bu süre içerisinde kaşlarınızı kendi haline bırakmamalısınız şeklini bozmamaya özen göstererek çıkmış olanları cımbızla alarak kötü bir görüntünün ortaya çıkmasına engel olabilirsiniz.

Duruşunuzu düzeltin kendinize güvenin!

Güzellik sadece bakım ve makyajla sağlanmıyor bu hususta duruşunuzun bile çok büyük önemi var. Sırtınız dikçeneniz yukarda başınız omuzlarınızla aynı hizada olsun. Hani sizin güzellik kriterlerinize göre hiç de güzel olmayan ama herkesin bakışlarını üzerine çekenler vardır ya işte onlar yaydıkları “kendime çok güveniyorum” enerjisiyle ve duruşlarıyla her zaman bir adım öndelerdir.

Dudaklarınıza gereken özeni gösterin!

Çatlamış hatta yara olup kabuk tutmuş dudaklarınızla dünyanın en güzeli de olsanız bir şeyler her zaman eksik kalacaktır. Her zaman dudaklarınızı nemlendirin ve yumuşak tutun.

Yanaklarınıza biraz renk verin!

O gün içinizden hiç makyaj yapmak gelmiyorsa ya da normalde de pek makyaj yapma taraftarı değilseniz hiç değilse allıkla yanaklarınızı biraz renklendirebilirsiniz. En iyi allıkları seçtiğimiz yazımızdan fikir alabilirsiniz ya da daha pratik bir çözümle parmaklarınızın ucuyla yanaklarınızı çimdikleyerek geçici bir pembelik elde edebilirsiniz.